Total Condicionamento

Total Condicionamento

Dê ao seu corpo o que ele merece

O QUE É

Aula intensa e divertida, baseada em movimentos funcionais, que promove benefícios musculares e cardiovasculares. É adequada a cada participante pois pode ser realizada com ou sem cargas adicionais. Os materiais utilizados, step, halteres, caneleiras, barras, colchões, etc, permitem variar os conteúdos de forma a tornar as aulas bem divertidas. Permita-se a sair desta aula com a consciência de um treino completo e eficaz.

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